[Infographic] Lợi ích của việc thiền định trong cuộc sống và làm việc

bởi Mr.Toan
Xuất bản: Cập nhật lần cuối: 0 Trả lời 2.082 lượt xem

Thiện định đã có từ rất lâu đời, Thiền định là làm cho tâm trí trống rỗng, hoặc gần như trống rỗng, bằng cách dõi theo hơi thở của chính mình. Phương pháp Thiền định rất đơn giản. Hãy nhắm mắt lại và quan sát hơi thở tự nhiên và nhẹ nhàng của chính mình. Infographic sau đây sẽ giúp bạn hiểu được điều cốt lõi nhất của việc thiền định và hướng dẫn cụ thể cho bạn cách thiền định cũng như mang thiền định đến nơi bạn làm việc.

Bài cùng chuyên mục

Để lại bình luận

[*] Bằng cách sử dụng chức năng này, tôi đồng ý với việc lưu trữ và xử lý dữ liệu của tôi bởi Duongtoan.net

Cùng khám phá và chia sẻ kiến thức